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ウォーキングダイエット痩せない?

取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。
デザートの誘惑に弱いのです。
何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法
蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。
運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました!
食べても太らない体・・・理想的なんですけど。
痩せやすい体をつくります。
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