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ダイエットの食事関連・最新記事!!

私は、昔から、頑張りやだったんです。
モデルさんも、頑張ってダイエットしているんでしょうね。
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。
朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。
財布は軽くなったけど、体重は重くなった・・・・・(笑)そうなんですよ。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
たった一歩踏み出すだけで40代の方でも痩せる事に成功したそうです。身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
健康的なダイエットを目指そう。
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