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りんごダイエット、ご存知でしょうか?

ダイエットに一度とならず、二度までも・・・失敗
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
食べながら痩せたい。じゃないと、リバウンドしますよね。身体を飢餓状態にせず、絶えず食べた物をエネルギーに変えて消費するのが理想なダイエット。
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
細胞の活動が弱まるなんて嫌だな
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
基礎代謝がアップします。
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