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体操ダイエット、大変なんです。

リバウンドをしないダイエットはちょっとづつ体重を落とすことです。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。
10代では細胞が活発に活動しますから、食物をエネルギーに換えて、どんどん消費。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
急激なダイエットは体にもとても危険。
サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。
これで終わりにできるダイエットか。
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